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12星座一周健康运势2016年1月29日-4日
2022-09-20

白羊座

 健康指数: ★★★★★

 身体健康。精力旺盛,能很好地投身到自己感兴趣的事情上,很有激情与活力。

 开运饮食:

 莴笋是你本周的开运食物。吃莴笋还能促进血液循环和新陈代谢,对身体健康有利。

 健身保健:

 骑脚踏车是你本周的健身保健运动。在室内或室外都能达到解压、健身的功效。

 健康休闲:

 约上好朋友或是同学、同事打棒球,在团队协作中能找到乐趣,促进交流沟通。

 金牛座

 健康指数: ★☆☆☆☆

 精神不佳,有些懒散,总喜欢坐着或躺着,需要多起来运动才行。

 开运饮食:

 菠菜中还有人体所需的镁元素,可将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

 健身保健:

 坚持每天早上快走半小时,能唤醒你全身的细胞,精神也能振作起来。

 健康休闲:

 购物其实也是不错的休闲方式,并且你本周的购物运不错,容易买到满意的东西。

 双子座

 健康指数: ★★★★★

 神清气爽,精力十足,光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。

 开运饮食:

 桃子是你本周的开运食品,有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食,以免上火。

 健身保健:

 爬楼梯是你本周的开运健身运动,不会受到天气的影响,既简单又有效。

 健康休闲:

 本周利用假日可参加户外集体活动,能增进与人的互动,心情愉快。

 巨蟹座

 健康指数: ★★★☆☆

 不注意饮食规律,会引发肠胃疾病。要特别注意按时进餐。

 开运饮食:

 红薯是你本周的开运食物,它具有补中暖胃、健脾强肾的作用,还能帮你解毒排毒。

 健身保健:

 每天早起床去爬山,不仅能有效治疗“职业病”,还能增强你的成就感和征服感。

 健康休闲:

 狩猎会让你的意志力和判断力得到增强,有利于加深获取成功的信念。

 狮子座

 健康指数: ★★☆☆☆

 生活上将面临大考验,给心理上带去一些负担,需要乐观的去面对才行。

 开运饮食:

 板栗有健胃补肾,延年益寿的功效,若用板栗炖鸡更是对身体有滋补之效。

 健身保健:

 电脑前工作的时间过长,容易患上“鼠标手”,用腕部训练器进行锻炼,可起到预防作用。

 健康休闲:

 周末到郊外进行摄影,捕捉美丽的瞬间,感受大自然的神奇。

 处女座

 健康指数: ★★★★☆

 本周你的社交活动频繁,开心的时候还得注意饮酒要适量,以免酒精中毒。

 开运饮食:

 香蕉能补充人体营养,还有解酒的功效,是本周不可或缺的开运食品。

 健身保健:

 热瑜伽是本周最佳运动,不仅能雕塑苗条的身材,还能起到排毒作用。

 健康休闲:

 闲暇之时不妨去树林中写生,感受大自然的美妙,提升自身修养。

 天秤座

 健康指数: ★★☆☆☆

 身体较虚弱的一周,显得无精打采,肠胃常感不适,应注意保养。

 开运饮食:

 红薯是你本周的开运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。

 健身保健:

 俯卧撑能开运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量,又能提神。

 健康休闲:

 休息日安排爬山能给你带来好心情,在愉悦身心中健身,消除疲劳。

 天蝎座

 健康指数: ★★☆☆☆

 神经偶尔会因为工作、学习上的问题变得紧绷,当问题解决后便能获得放松。

 开运饮食:

 精神压力感觉大时,可以吃一些桂圆、荔枝,有补血安神,开胃补脑的功效。

 健身保健:

 本周进行气功锻炼对你很有帮助,可使自身气机变得协调。

 健康休闲:

 利用空闲的时间在网上或是找同事一起下下棋,调节神经,益脑健脑。

 射手座

 健康指数: ★★☆☆☆

 情绪波动较大,会引起身体燥热难安,应尽量平复自己的情绪。

 开运饮食:

 黄花菜是健脑、除烦、减压、镇静的上好食物,本周会是你不得不补的营养食物。

 健身保健:

 傍晚在室外打上一场篮球,那挥汗如雨的感觉会让你觉得很过瘾,但要注意准备饮水。

 健康休闲:

 听听音乐、练练字,会让自己在祥和的环境中沉淀心情,舒缓情绪。

 摩羯座

 健康指数: ★★★☆☆

 太专注工作会很劳累,要注重劳逸结合,勤奋的工作和适度的休息都是必要的。

 开运饮食:

 工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量,抵抗疲劳。

 健身保健:

 登山是个不错的健身项目,对锻炼你的意志大有帮助。

 健康休闲:

 吃完饭后去散散步,会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。

 水瓶座

 健康指数: ★★☆☆☆

 本周你显得较暴躁,易心烦,小心肝火上升,身体健康状况出现危机。

 开运饮食:

 莲子是你本周的开运食品,健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。

 健身保健:

 瑜珈、保龄球能为你开运,在练习中能让你平和心境,还能陶冶情操。

 健康休闲:

 每天早上练习一下气功,能有效调身、调息、调心,让你心态更平和。

 双鱼座

 健康指数: ★★★★☆

 身心健康,很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动,散播快乐心情。

 开运饮食:

 甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食,酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。

 健身保健:

 每天晚上睡前倒立2分钟,能增神提智,预防长期直立和劳累带来的疾病。

 健康休闲:

 抽时间和朋友玩玩背摔游戏,既能锻炼身体,又能在游戏中学会相互信任。

转自:张盛舒谈命理