当前位置:力盛泰厦门石墨烯科技有限公司社会男性应该如何延缓衰老
男性应该如何延缓衰老
2022-11-20

提到抗衰老,很多人首先想到的就是女人应该抗衰老,其实不然,男人也应该及时的抗衰老,这样才能让自己的身体在平时的生活中不会容易患病,而且也会让自己的心情更好。男人抗衰老的方法可能与女性不同,女人抗衰老主要就是调节内分泌,保证肌肤的质量。男人抗衰老的方法是什么呢?

男人抗衰老的方法

常用剃须刀,年轻5岁半

英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。

每晚睡眠7小时

一项为期22年,涉及21268名成年人的新研究发现,男人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。

维生素A除眼纹

随着年龄增加,细胞循环过程明显减慢,皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现,维生素A有助产生新的胶原蛋白,除皱效果好。

股四头肌强,关节炎疼痛少

美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量,结果发现,股四头肌力量最强的人,关节炎疼痛发生得最少。

干农活利长寿

美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现,农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活,有助长寿。

要想让自己变得更年轻,那么专家建议各位男性一定要改掉生活中的不良习惯。比如抽烟喝酒等等,能少碰就尽量少碰。而且不要总是熬夜,因为睡眠不足的话会加剧身体的衰老。特别是一些喜欢半夜去夜店玩的男性,这个不良习惯一定要抓紧改掉。