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经期能吃剁辣椒吗
2022-11-20

经期能吃剁辣椒吗?这个问题对于经期的女人们来说是非常重要的,因为在很多时候,这个问题经常会影响到经期女人们的额身体健康的,所以大部分女性朋友对于这个问题是非常感兴趣的。说到剁辣椒,一般人还是会知道的,因为一些人的饮食上是会吃到剁辣椒的,当然一般人还只是把这剁辣椒当作是调味品来食用的。

经期的女人们需要注意的方面有很多的,这点对于大部分人来说应该都是知道的。经期的女性们一定不可以着凉的,这对于她们的身体是非常不好的。当然最需要重视的还是平时的饮食方面而已,因为女人来月经的时候有些食物是不可以吃的。

那么下面就来说说经期能吃剁辣椒吗?

经期不要吃冷饮,不贪凉,不要洗冷水澡,不要吃辣椒。

月经虽然是个生理过程,但经量多少,有无血块,血色深浅,却与机体阴阳寒热有关。经血多,属虚;血块多,属淤;经色深为内热重,色浅为血虚。食品的性味对经血影响很大。月经期间,若多吃味酸之物会使经量减少,引起经行不畅、痛经,所以要少吃李子、柠檬、梅子、醋等酸物,以利经血畅通。而寒凉之物,会引起经血淤结,导致痛经、经血量减少、闭经等症,最常见的是服了寒冷之物,如冷饮、生拌冷菜等,使经血凝结,经血畅行不通,经血不通则产生腹痛。经期不能吃寒凉之品,那么能否吃辣椒、咖喱、狗肉、羊肉、酒等辛温、香燥之物呢?同样不行。因为热性食品也会影响经血情况。血热则狂行,引起经血量过多,血色鲜红,久而久之会引起贫血。所以,经期需作必要的“忌口”,千万不能我行我“食”。

这些食物主要由三大类:

1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

3、影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

所以,相信通过上面内容的详细介绍,大家应该也就知道了,其实对于经期的女性们而言,一般是不可以吃剁辣椒的,因为辣椒本身就是经期的女人在饮食上面的禁忌而已。除了这个之外,女性来月经的时候还有很多方面需要注意的,这点广大的女性朋友们必须要时时注意到才行。