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宝宝吃秋葵会便秘吗 宝宝吃秋葵会拉肚子吗
2022-11-24

虽然秋葵的营养价值很高,但是属于寒凉的蔬菜,如果盲目给孩子吃,特别是脾胃虚弱的宝宝,很容易引起便秘,拉肚子等问题,那么宝宝吃秋葵会便秘吗?吃秋裤会拉肚子吗?下面八宝网带来介绍。

宝宝吃秋葵会便秘吗?会拉肚子吗?

1、秋葵是一种富含营养的蔬菜,它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。

2、秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质,营养价值堪比人参,在日韩被视为“绿色人参”。所以宝宝吃

3、但是因为由于秋葵性偏寒凉,脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的宝宝,最好别多吃。

4、肠胃功能不太好的宝宝,过食极有可能造成腹泻。所以,要在宝宝一岁以后,消化系统比较完善的时候才能适当吃。

吃秋葵的注意事项

1、不宜与寒性主食一起吃

秋葵在餐桌上多作为蔬菜食用,由于秋葵大寒,所以在主食上选择一些热性食物较好,秋葵与热性主食一起食用,可适当调节秋葵的寒性,以免引起脾胃虚寒。

2、不宜与寒凉蔬菜一起吃

秋葵性味淡,寒。秋葵本身是一种寒性食物,食用过多或者脾胃虚寒的人食用了就容易引起胃肠反应,导致身体不适,所以秋葵最好不要和寒性食物一起食用,并且也不能食用过多。所以进食秋葵时最好别再进食其他凉、寒性的蔬菜。

宝宝吃秋葵的好处

秋葵的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素,具有很丰富的营养价值。

秋葵的保健功效特别明显,具体如下:

1、助消化,护肠胃

黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃;

2、降血脂

黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病;

3、耐缺氧

可提高耐缺氧能力;

4、保护肝脏

黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效;

5、防治便秘、防肠癌

黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌;

6、补钙

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50-60%,是理想的钙源。

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