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高考结束是否意味着压力消失 高考后有哪些压力挑战
2022-11-24

十几年的寒窗苦读,很多人将高考作为最难跨越的一道坎,到大学后就放松了警惕,开始疏于学业,殊不知大学期间也有很多的压力挑战在等待着我们,高考结束是否意味着压力消失?下面八宝网小编带来介绍。

高考结束是否意味着压力消失?

高考结束后压力没有消失,而是一种转换。

很多学生在高中阶段一直幻想着高考结束,因为那代表着自己完成了一个人生最重要的“使命”,但伴随高考的压力真的和高考是并存的吗?

并不是,高考只是一个压力的表现形式,当高考结束,你所能感到压力的消失是因为你完成了有关于高考的心理压力,而当你上了大学后,大学科目的难度、挂科率,也会给你带来甚至是更大的压力,毕业后的就业压力和成家的压力更会让你苦不堪言。所以说压力从来没有消失,但希望同学们学会面对不同阶段的压力时转化压力,把自己成长为一个更优秀的人

高考后怎么正确调节压力?

制定计划不放纵,梳理过去不迷茫

一部分考生认为高考结束便意味着真的“解放了”,得好好犒劳一下自己,弥补多年来的寒窗苦读,于是,井喷似的压力释放随之而来。

“很多考生在高考结束后陷入一种过度放松的状态,狂欢起来没完没了,天天上网、打游戏、抽烟喝酒……很容易致使网瘾、烟瘾、酒瘾乘虚而入。不良行为习惯一旦养成,会影响孩子们继续学习,而且对健康也十分有害。”杨爱萍表示,多年的学习,考生们早已养成了一定的生活习惯,短期内突然改变,很容易对身体造成伤害。

杨爱萍认为,放松要适度,否则会影响身心健康。考生可以制定一个活动计划,循序渐进地增加娱乐项目,要合理安排娱乐时间,丰富活动内容,如将听音乐、运动、看书等活动结合,既照顾了兴趣爱好,又增长了知识。

现实中,还有一些考生考前有明确的备考目标,考后目标刹那间消失,不知道接下来做什么。“一时找不到新的方向,许多考生会出现一种无所适从的真空状态,百无聊赖。”杨爱萍分析,如果迷茫的心态持续下去,对进入大学的学习和生活都会产生负面的影响。

因此,杨爱萍建议考生可以花一些时间对中学时代的生活进行梳理总结,对于绝大多数考生来说,无论从生理上还是心理上,已走进青年时期,这是人生一个新的发展阶段,对过去的整理是你顺利开始大学生活的宝贵财富。

家长心理要稳定,让家成为“安全基地”

“爸爸妈妈都是为了你好,我们为你付出太多了。”“考得不好这辈子就完了。”……考试结束,家长的一些言语以及行为上的暗示会给孩子带来无形的压力。

“家长的自我心理稳定很重要。”杨爱萍表示,平心而论,哪个家长会不看重孩子的高考成绩,不为考试结果担心?然而,考试结束,成绩好坏就已成定局,无论孩子对成绩的主观感受如何,在等待成绩揭晓的日子里,家长既可适度关注,但又不要过度卷入。

杨爱萍认为,家长要有自己的生活空间,不要让孩子感到你的焦虑比TA还高,以免放大“问题很严重”之类的信号。家长得先处理好自己的心情,再处理事情。

“考后考生们会出现各种心理情绪,这比较常见。家长要密切关注孩子的心理状态,及时给予心理关怀。”杨爱萍表示,比如,多陪孩子聊聊天,安排一些家庭活动,讨论暑期安排、志愿选择和未来规划等。

高考后有哪些压力挑战?

当你真的上了大学以后,会发现你上高中时,盼了好久的美好的大学生活,原来是如此简单和无聊。

千万别不要跟自己的室友为那么一点小问题就争论不休,嘴巴上不依不饶。

不要整天猫在寝室里和室友打游戏,也许人家能玩得起,你却玩不起,有空多去图书馆走走。

大学里不要以为谈一场恋爱就要搞得跟琼瑶小说里那样浪漫,现实会让你发现,小说里的故事都是骗人的。

尽量不要总熬夜,不要搞得大学还没毕业呢,身体就给垮掉了。

寝室里不要和每个人都搞得很熟,那不现实。朋友有那么一两个不错的就挺好

要说进入大学以后的变化,我就从外貌,性格,生活态度来说吧。

首先是外貌。很多人都说,大学就是个美容院,丑小鸭一般地进去,四年之后就如同白天鹅一般。哈哈,很遗憾的是,我并没有什么变化。我尝试过化妆,但是自我感觉没有我素颜的时候好看。有的人会说,这得多自信才敢顶着素颜出去啊。我想说的是,把自己弄的干净整洁,自信的美也胜过那些花里胡哨的美。对于穿衣,应该说比之前要好些了吧,至少懂得搭配了。

其次,性格。我性格本身比较温和,很容易相处。往好了说,这叫宽以待人,往差了说,这叫柔弱。刚上大学的时候,遇上了欺软怕硬的舍友。我的柔弱让我总是受了欺负也不敢出声,只好自己舔伤口。现在不说强势,但是该保护自己的时候还是可以强势的。

第三,生活态度。刚进大学,从高中的紧张生活出来,还没有适应,每天还是很认真的学习。到了大二,就胆大了,也不怎么听课,有种游戏人生的感觉。到了大三,觉得咸鱼一样没有梦想的生活不适合我,于是又重新过上积极奋进的生活。哈哈,也许我不适合过上悠闲的生活。

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